Zwangerschapsbegeleiding

Zwangerschapsbegeleiding op maat voor u

Elke zwangerschaps is anders. Elk lichaam reageert ook helemaal anders terwijl het wacht op de komst van een kleintje. Ook na de zwangerschap heeft het lichaam terug balans nodig. Ons team helpt u graag bij dit proces. 

We begeleiden u bij elke stap. U bent in goede handen.

Wat doen we voor u (en uw kindje)?

Tijdens de zwangerschap

Prenatale kinesitherapie (vanaf 25-30 weken zwangerschap):

• Bewustmaking van lichaamsveranderingen
  • houding / core stability
  • ademhaling
  • bekkenbodem
• Voorbereiden tot bevallen
  • ademhalingsoefeningen
  • arbeidshoudingen
  • pershoudingen
  • perstechnieken
  • uitleg over het verloop van de bevalling
  • ontspanningsoefeningen
• Behandeling van klachten tijdens de zwangerschap
  • massage en lymfedrainage bij oedeem van de benen
  • rugklachten en bekkenpijn (bekkeninstabiliteit)
  • klachten ter hoogte van de bekkenbodem (incontinentie, constipatie,…)

Na de bevalling

Postnatale kinesitherapie (vanaf 6 weken na de bevalling):

• bekkenbodemreëducatie: sluitfunctie, stabiliserende functie, ondersteunende functie, sexuele functie
• littekenbehandeling na keizersnede
• houdingscorrectie/core stability
• verstevigen van de buikspieren en bekkengordel
• controle lichaamsgewicht: conditietraining, voedingsadvies
• preventie postnatale klachten/rughygiëne
• begeleiding naar sporthervatting